SAVE THE DATE!

Stressmanagement-Workshop

Ein Workshop der Regionalgruppe EMD-Süd

Manchmal wird einfach alles zu viel: Schule, Studium, Arbeit, Ehrenamt - und der Kopf kommt nicht mehr hinterher.

In diesem Workshop, geleitet von Schwester Dane (Psychologie B.Sc.), schauen wir gemeinsam darauf, wie Stress eigentlich entsteht, woran du ihn bei dir erkennst und warum er uns oft stärker beeinflusst, als wir denken.

Vor allem aber geht es um Lösungen: Du lernst praktische Strategien kennen, mit denen du in stressigen Situationen ruhiger bleibst, besser mit Druck umgehst und wieder mehr Klarheit bekommst.

Ziel ist es, dass du deine eigenen Stressmuster verstehst und Wege findest, im Alltag gelassener und bewusster zu handeln.